Hammer Throw - Whole Sequence
Phase Description
ကြိုးတပ်သံလုံးပစ်နည်းစနစ်တွင် ပါဝင်သော အဆင့်များမှာ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အရှိန်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အရှိန်လွှဲပြောင်းပစ်လွှတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။
- ပြင်ဆင်ခြင်း (သို့) ကြိုးတပ်သံလုံးကို လွှဲခြင်းအဆင့်တွင် သံလုံး၏ လှုပ်ရှားမှုစတင်ခြင်းနှင့် ကစားသမားသည် အရှိန်တည်ဆောက်ရန်အတွက် လှည့်ပတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
- အရှိန်တည်ဆောက်ခြင်းအပိုင်းတွင် – ကစားသမားသည် သံလုံးနှင့်အတူ သုံးပတ် (သို့) လေးပတ်အရှိန်ယူ လှည့်ပတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- အရှိန်လွှဲပြောင်းပစ်လွှတ်ခြင်း – အဆင့်တွင် အရှိန်နှင့် လှည့်ပတ်လာသောအားကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြိုးတပ်သံလုံးဆီသို့ မပစ်လွှတ်မီ လွှဲပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
- ကြိုးတပ်သံလုံးတပ် ပစ်လွှတ်ရာတွင် အရှိန်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းကို အထူးပြုလုပ်စရာမလိုဘဲ ကစားသမားသည် ပစ်လွှတ်သော ပုံစံအတိုင်း ရှိနေရန်သာ ဖြစ်သည်။
