Discus Throw - Whole Sequence
Phase Description
သံပြားပစ်လွှတ်ခြင်းကို ပြင်ဆင်ခြင်း၊ အရှိန်တည်ဆောက်ခြင်း၊ ပစ်လွှတ်ခြင်းနှင့် အရှိန်ပြန်လည် ထိန်းသိမ်းခြင်းဟူ၍ အဆင့်လေးဆင့် ခွဲခြားနိုင်သည်။
- ပြင်ဆင်ခြင်း အပိုင်းတွင် အရှိန်တည်ဆောက်ရန် လှုပ်ရှားမှု စတင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- အရှိန်တည်ဆောက်ခြင်းပြုရာတွင် သံပြားကို အရှိန်မြှင့်တင်လွှဲ၍ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှ ဦးဆောင်ကာ လှည့်ပတ်ခြင်း စတင်ရသည်။ ကြွက်သားများကို အနည်းငယ် တောင့်တင်းမှု ရှိနေစေရမည်။
- ပစ်လွှတ်ခြင်းအပိုင်းတွင် လှုပ်ရှားမှုအမြန်နှုန်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အားတို့ ပေါင်းစပ်၍ (သံပြားမပစ်လွှတ်မီ) သံပြားဆီသို့ လွှဲပြောင်းပို့ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- အရှိန်ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းခြင်းအပိုင်းတွင် မှားယွင်းမှုမဖြစ်စေရန် အရှိန်ကို ထိန်းသိမ်းရမည်။
